he estado mas de 5 dias con problemas para respirar, y es muy desesperante, especialmente al dormir, ya que siento que me voy a ahogar o a morir, ademas se me acelera el corazon y siento como si en cualquier momento me fuera a dar un infarto,... no puedo parar de suspirar a cada minuto. y junto con este problema se...
Revisa aquí el mejor tratamiento natural para curar la ansiedad.
Puedes ir algun especialista (un psicologo o Psiquiatra) yo igual tenia el mismo problema.
*lo primero que hice fue ir a un psiquiatra el cual me ayudo mucho
* empese hacer mas ejercicio ( porque haci en la noche quedada muy cansada y me dormia relajada)
* nunca comas en la noche, porque principalmente esto ocurre cuando comes en la noche.
* Darte algun baño para relajarte.
*cuando este ahogado puede tomar un poco de agua, eso siempre me ayuda :)
Si usted está buscando una manera de curar la ansiedad y ataques de pánico deberías probar este nuevo método de los recursos naturales
El ejercicio fisico te ayudara un poco, pero el problema es el trastorno de ansiedad. Mientras no se trate el problema que causa lo demas (los problemas respiratorios, el dolor en el estomago etc) vas a seguir igual
Necesitas ver a un psicologo de manera regular y si el caso lo amerita quiza medicamentos pero eso solo lo determina un psiquiatra, esto no se va a resolver con un consejo aqui...
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