Entonces entra ahora a este post y descubre de qué se trata el Método Vive sin Ansiedad. Te diremos todo lo que tienes que saber sobre este programa. En este programa aprenderás técnicas y hábitos que realmente funcionan para terminar con la ansiedad. Revisa ahora este artículo para qué entiendas que produce la ansiedad y cómo superarla definitivamente, vas a saber cómo entrenar tu mente y tu cuerpo para estar relajado sin pensamientos inquietantes o negativos.
¿Que vas a aprender en Vive Sin Ansiedad?
SeparateAnsiedad
Mi experiencia, cómo superé la ansiedad y cómo lo harás tú
En mi experiencia, me conoceréis un poco más a fondo y os contaré como empezó mi problema de ansiedad.
Seguramente mi experiencia os resulte familiar, os resultará algo positivo ver como acabé con mi ansiedad, y os haré ver la manera de quitarle importancia al problema en pocos días.
Según varios estudios científicos, conocer las experiencias positivas de gente que ya ha superado el problema, ha demostrado aumentar la fuerza de voluntad y el optimismo para afrontar el problema en cuestión.
Entendiendo la ansiedad
Entener la ansiedad, es un capítulo que os será de gran ayuda.
Es necesario saber bien “que es la ansiedad” y porqué tenemos ansiedad.
Cuanto más conozcamos a nuestro enemigo más fácil podemos acabar con el.
También veremos en ejemplos gráficos como se debe afrontar la ansiedad. Este método fue utilizado por el Experto en ciencias de la mente H. Harrow, que ha ayudado a miles de personas a vencer la ansiedad y del que he podido aprender muchísimo.
Síntomas, miedos, Pensamientos y conclusión
Por supuesto, también hablaremos de los síntomas y los miedos de la ansiedad. ¿Cuando aparecen? ¿Porqué aparecen? y los más importante…
¿Como hacer que desaparezcan para siempre?
Hablaremos de la conclusión que debemos tener ante todos los síntomas y los miedos que son provocados por la ansiedad. Una vez que tenemos clara esta conclusión, nuestra tendremos otro punto de vista muy diferente de nuestra ansiedad, y ese miedo horrible a que aparezca la ansiedad (miedo al miedo), irá desapareciendo.
Las causas más comunes. Cómo detectarlas y eliminarlas star
Analizaremos y veremo cuales son las causas de la ansiedad y las características de una persona con ansiedad. Después de haber comprendido muchos conceptos de la ansiedad, veremos cuales son las causas que están haciendo que tengamos ansiedad.
En muchos casos, las personas llevan a cabo en su vida una serie de costumbres o hábitos que son los que hacen que tengan ansiedad. Lo peor de todo, es que en el 90% de las ocasiones, ni nos imaginamos que esas costumbres tan normales para todos nosotros, son el detonante de nuestra ansiedad.
En este capítulo aprenderemos a autoanalizar nuestras posibles causas, y una vez detectadas, le pondremos fin al problema de raíz.
Técnicas y hábitos para curar la Ansiedad
Mientras ponemos en práctica todo lo aprendido en los capítulos anteriores, vamos a acelerar el proceso de curación para acabar con la ansiedad lo antes posible.
Veremos las técnicas que nos van a ayudar a curar la ansiedad notablemente y a eliminarla de raíz para siempre.
Estas técnicas las aprenderemos y las incorporaremos en nuestras costumbres sin que supongan un problema. Una vez hecho esto, nuestro estado anímico aumentará gradualmente mientras la ansiedad va desapareciendo.
Bono Gratuíto: Gozar de un buen Descanso
En esta bono, veremos la importancia que tiene gozar de un buen descanso.
Os explicaré varios trucos que os ayudarán a dormir cada noche como un bebé y a levantaros llenos de energía y con la mente totalmente despejada para afrontar el día.
Un buen descanso es clave y fundamental para curar la ansiedad.
Bono Gratuíto: La Anti-Receta
En esta bono veremos todas aquellas cosas que no debemos hacer cuando tenemos ansiedad.
Existen muchas cosas que hacemos día a día y que no nos damos cuenta que son algunas de las causas de la ansiedad. Con este bono, aprenderéis todo lo que no se debe hacer.
Ejercicios de Auto-Sugestión
Los ejercicios de autosugestión, constan de varias pistas de audio mp3.
Consisten en audios de Autosugestión con ondas Alfa, las cuales inducen un estado (alfa) en nuestro cerebro.
Cuando nuestra mente está en “estado alfa”, es el único momento en el que nuestra mente inconsciente se vuelve completamente receptiva.
Con estos ejercicios, iremos eliminando desde el primer día el miedo, los pensamientos obsesivos, los síntomas y tu mismo irás viendo como cada día tu mente está mas despejada.
Archivos en Mp3 listos para utilizar en cualquier reproductor de audio
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